Agenda de Lionel Bretaire - Enseignant Yoga

Ateliers Yoga - Tarif Libre
 AU CHOIX: 2 ateliers par soirée: ATELIER 1: de 18h15 à 19h45 | ATELIER 2: de 20h à 21h30

Yoga à l'aTIPIque Mâcon
Tarif Libre
C'est dans une ambiance chaleureuse et conviviale que se déroulent ces ateliers Yoga, par petits groupes de 5 personnes, à présent disponibles sur 2 créaneaux horaires (le même soir avec le même thème). Proximité, écoute et accompagnement personnalisé vous permettra de développer votre pratique, avec Lionel, qui aura a coeur de pouvoir vous aider dans vos postures, vos ressentis...
Notre force est de pouvoir vous accompagner dans votre pratique, avec les conseils avisés de notre Enseignant Lionel, qui sera présent pour vous et à votre écoute.

Nous pourrions dire qu'il s'agit presque d'un cours "personnalisé", intimiste, qui vous permettra de vivre pleinement votre séance de Yoga !

NOUVEAU: Compte tenu de la forte demande pour ces cours de Yoga, nous mettons en place un deuxième créneau, le même soir avec le même thème:
  • Atelier Yoga 1 de 18h15 à 19h45 
  • OU Atelier Yoga 2 de 20h à 21h30
Ainsi, à votre inscription, merci de bien vouloir préciser l'heure pour laquelle vous souhaitez être inscrit: 18h15 ou 20h.

Dates des prochains ateliers:

  • Vendredi 14 septembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Découverte
    les bases de la respiration en yoga, postures simples, points de concentration dans l’asana (posture), la relaxation…

  • Vendredi 21 septembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Hatha yoga
    Prise de conscience, respiration, enchainement de posture pour intégrer la subtile beauté des asanas, en exprimer la beauté pour magnifier ce qui Est

  • Vendredi 28 septembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Ouverture du bassin
    Séance avec des postures pour accompagner l ouverture du bassin

  • Vendredi 5 octobre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Etre à l’écoute du diaphragme
    séance où la conscience sera placée essentiellement sur le diaphragme, muscle fondamental dans la respiration et aux contacts de nombreux organes…

  • Vendredi 12 octobre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Détox émotionnelle
    Séance spéciale basée sur  le bassin, les hanches  et la libération émotionnelle.
    Le bassin est siège de nos mémoires personnelles et familiales, nous assouplirons et libérerons ces informations pour acquérir souplesse et légèreté.

  • Vendredi 19 octobre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Souplesse des épaules
    L’accent et la conscience seront mis sur les épaules pour travailler la souplesse et la facilité d’expression dans le monde du faire


    STAGE: Samedi 20 octobre - de 9h30 à 17h: "Elément Air":
  • Journée consacrée à l’élément Air et le Dosha VATA (combinaison des éléments air et éther)
  • Prise de conscience de la respiration, du Dosha, enchainement, postures pour équilibrer, détente, relaxation et infusions épicées pour une journée yoga atipique
  • Repas partagé en fin de journée
  • Tarif: A: 50€ / NA: 55€

  • Vendredi 26 octobre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Les Animaux terrestres
    séance où nous nous amuserons avec  nos compagnons du règne animal les plus emblématiques de l’élément terre et les postures qui leurs font écho, aventure et découverte posturales…

  • Vendredi 9 novembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Salutation du Chat
    Douceur et fluidité sont au rendez vous pour cette salutation qui remet du mouvement dans la colonne et le bassin
  • Vendredi 16 novembre  - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Spéciale colonne vertébrale
    Séance basée sur le dos, la colonne vertébrale, pour étirer, relaxer et harmoniser notre « arbre de vie »

  • Vendredi 23 novembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Les différentes postures du chien
    Florilège de postures autour du « chien qui s’étire », on va s’amuser à explorer de nombreuses variations de cette posture pour mieux en savourer les bienfaits

  • Vendredi 30 novembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Le Monde aquatique
    Immersion dans le royaume de Poséidon, dans les profondeurs de l’océan ou au bord des rivières, nous rencontrerons différents acteurs du monde aquatique pour s’amuser avec la magie des postures dans l’infini des possibles yogique

  • Vendredi 7 décembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Salutation à la Lune
    Nous verrons une salutation à la Lune pour honorer la pleine lune, notre féminin sacré. Douceur et rondeur des mouvements pour glisser pleinement dans la conscience du corps, bonheur de l’écoute corporel.

  • Vendredi 14 décembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Douceur et souplesse
    Séance spéciale pour s’assouplir en douceur, tranquillement, à son rythme, entre régénération et apaisement du système nerveux… rien que pour son plus grand bien.

  • Vendredi 21 décembre - de 18h15 à 19h45 OU de 20h à 21h30: Douceurs de Noël
    On reste dans le thème de la douceur, du bonheur et des fêtes de fin d’année.


Agenda de Sanglier Ailé - Druide de Dame Nature

Atelier Sagesse Druidique "Elixirothèque de Yule"
Mercredi 19 décembre - de 19h à 21h

Rituel Druide Chamanisme
20€ / 23€

Thème: Elixirothèque de Yule.

Magie des rencontres, lorsque les potions alchimiques s’unissent à la magie celtique.
Notre vieil ami Panoramix revient avec sa valisette d’élixirs pour voyager entre les mondes. Les ressources du règne végétal au service du chemin pour nous accompagner dans le grand passage de l’ombre à la lumière dans le cycle éternel au cœur du solstice d’hiver.

Alors quel élixir le Vieux Panoramix nous a-t-il préparé ? 

INSCRIPTIONS

Pour toutes les activités, places limitées: Réservations Conseillées auprès de Franck Bouard au 06 20 42 36 70

Les ateliers en Tarif libre sont réservés aux adhérents de l'aTIPIque
(l'adhésion est de 10€ par personne et par an, de Sept à Sept)

NA: Tarif Non-Adhérent / A: Tarif Adhérent